"Nacka Värmdö SK, ett liv utan begränsningar!"

Skidforum. Diskutera och meddela dig med andra i klubben.

Uppdatera sidan » Köp eller sälj »

  Olle 2017-03-09 08:29
   
Vasaloppet är över, krutröken har lagt sig och stakspåren är tomma.
Många har åkt snabbt, andra har åkt mycket. Vi noterar att Pontus Nylander i år gjorde sitt 27e (TJUGOSJUNDE) raka vasalopp. Han har åkt varje vasalopp sedan han blev skidmyndig. Hatten av för denna traditionsbärare som så många i klubben fått höra dela med sig av ovärderliga (eller inte) tips i bussens högtalarsystem på klubbresan mot Sälen.
     
  Dr Yttermo 2017-01-29 19:56
   
DM-guld i stafett!

Som ni vet gratulerar man bara folk som fyller år och vinner på lotteri. Individer som gör bra prestationer som är långt ifrån turbetonade förtjänar respekt och dunk i ryggen.
Häftigt att se NVSK´s generationsmix (Lill-Johan, Stor-Johan och Peter Larsson) flyta fram på Rudans erkänt kraftkrävande bana till ett välförtjänt guld idag!
Veteran-SMmössan fullt av!

Bärplockar´n från IKJ
     
  Lasse 2017-01-11 05:20
   
Fler resultat av vår junior…

Scandic Cup Östersund distans 2017-01-08
H 18, 15km Johan Ekberg Nacka Värmdö SK #8 41:02.80
Längdskidor Klassisk stil Scandic Cup Östersund sprint 2017-01-07
H 18, 1.3km Johan Ekberg Nacka Värmdö SK #20
Längdskidor Fristil JVM Test Distans Östersund 2017-01-06
H 20, 10km Johan Ekberg Nacka Värmdö SK #11 25:01.80 84.5p+
Längdskidor Fristil Scandic/Intersport Cup Boden 2016-12-18
H 18, 10km Johan Ekberg Nacka Värmdö SK #13 26:59.10 82.2p+
Längdskidor Klassisk stil Björnjakten jaktstart 2016-12-11
H 18, 15km Johan Ekberg Nacka Värmdö SK #3 43:16.20 80.4p++
     
  Lasse 2017-01-11 05:15
   
Jag har varit imponerad av Johan Ekbergs inställning sedan han sprang Vansbro maraton som 12-åring. Resultatlistan där han står som P12 borde ramas in och hängas i någon framtida klubblokal! Jag fick nu i efterskott googla lite för att se vad du menade drY. 3:e-platsen i Björnjakten?
H 18 15km, Längdskidor, Klassisk stil, Jaktstart
1 Jonathan Norder IF Hallby SOK 42:53.30 81.2p
2 Axel Aflodal Sundbybergs IK 43:09.60 80.6p
3 Johan Ekberg Nacka Värmdö SK 43:16.20 80.4p

Måste ringa och fråga pappa Olle...
     
  Mikael74 2017-01-05 10:12
   
Finns det spår på golfbanan?
     
  unni 2017-01-04 08:03
   
Spårar klubben eller kommunen idag 4/1? fin snö där ute :)
     
  Ågestafarsan 2016-12-13 08:55
   
Så otroligt imponerande av Johan Ekberg i helgen. Förstaårsjunior och redan i toppen.
Har haft förmånen att se honom snurra runt på Rudan i många år, där givetvis grunden till framgång läggs. Möjligen har hans faders gedigna idrottsbakgrund spelat in några procent, men med den inställning grabben har kommer han att gå långt. Det gäller att skynda långsamt. Det är trots allt som H 50 som den "riktiga" fajten måste tas.
Som vi säger i IKJ: "Eat, Move, Sleep"

Respekt, glädje och mössavtagning
Dr Yttermo
     
  Katri 2016-11-13 16:02
   
Stort tack till Owe och andra funktionärer som fixat finfina spår för oss:-)
     
  Träningsgruppen 2016-10-14 11:37
   
Missa inte klubbens gemensamma rullskidsträningar.

Nästa träning är planerad till söndag den 23:e och kommer att hållas av Johan Myhr. Mötesplats kommer vara vara parkeringen vid Lidl, Bussens väg 5, vid Årstafältet. Upplägget blir 2,5-3h långpass i 15-17 km/h. Gör som tidigare och ta hjul anpassade efter form och förmåga så att ni kan åka i den farten under hela passet. Ta detta tillfälle i akt att träna med Johan som vann DM på rullskidor förra helgen och stakade in på en stark 213:e plats i Vasaloppet i vintras på tiden 4:26.

Kommande träningar, söndagar:
23 oktober - 08:00-11:00, Bussens väg 5, Årstafältet. Tränare: Johan Myhr
13 november - 08:00-11:00, Återkommer med plats, Tränare: Ola Jönsson
4 december - 08:00-11:00, Återkommer med plats
     
  Olof 2016-10-03 19:15
   
DM-guld till Johan Myhr på Gålörullen. Lars Gubbenilådan Martinsson kommer in två sekunder efter med bruten stavspets och kniper bronspengen.
Grymt!
     
  Lasse 2016-09-08 04:31
   
Nu har min dotter stått två ggr på rullskidor på trevliga träningar med ungdomsr från NVSK samt övriga skidklubbar i "Södergänget". 1 o 1/2 gång på klassiskt och 1/2 gång på skate. (Senast var det skate, men Emma körde halva träningen på klassiska rullskidor.) Tack Olle, Dagge, Stefan mfl. Tisdagkvällar om någon vill vara med. Står tyvärr inte i kalendern.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1756823717931324&set=pcb.1756823791264650&type=3&theater
     
  (Sture) 2016-08-24 14:01
   
Hej !
För kännedom.
Vi är ett gäng rullskidåkare som i många år har tränat rullskidor regelbundet. Vi åker mest på Ingarö, Värmdö och Nacka. Några gånger kan vi åka även på andra platser och då mest i södra Stockholm.
Det kan även framöver komma bli någon/några rullskidturer i norra Stockholm (Solna/Brunnsviken/Universitets-området) och då eftermiddag vardagskväll efter jobbet.

Vi bestämmer plats och tid med rätt kort varsel via telefon, SMS och mobilapp Whatsapp.
Detta bla för att slippa åka i regn och dåligt väder.
Förr i tiden så skrev vi här på forumet när vi skulle träna men det gör vi inte längre då detta inte fungerar så bra för oss.
Det kanske finns nytillkomna rullskidåkare som inte känner till att vi tränar rullskidor och gärna skulle vilja träna med oss. Hör då av er till Sture på telefon 070-537 32 28.
Hälsningar: Sture
     
  Pastorn 2016-05-17 02:17
   
Finns någon som jobbar med klubben som kan ordna med att skicka friskvårdskortet (inbetalt c:a 15/2)? Inget kort har skickats eller kommit fram. Inget svar på mail. Tack på förhand.
     
  Lasse 2016-05-14 08:34
   
Superkul att läsa Olas berättelse från Munkastigen. Samt att se alla bra klubbresultat på resultatlistan! Sparven på pallen eller?
     
  Lasse 2016-05-14 08:32
   
För oss passar inte "dagslägret" för barn/ungdomar som ordnas i slutet av sommaren i Täby Kyrkby. Så jag anmälde min dotter Emma (går i åk 6) till ett läger i Östersund 12-16/7. Vore kul om någon mer från Stockholm åkte. Om så är fallet får ni gärna höra av er. Kanske samåkning eller annat. MVH Lasse Nitare. 0730849119
http://jgy.se/gymnasieprogram/niu/sommarlager-med-idrottsprogrammet-vintersport/
     
  Lasse 2016-04-25 05:47
   
Hej
Jag försöker peppa min dotter att åka på ett läger genom att visa 2-a avsnittet av Stephan på glid. Ännu hittar jag ingen info om just läger med Anna&Emil. Ett liknande läger finns i Östersund för barn mellan 2001 - 2003, och som går av stapeln 12-16 juli. Jag försöker hålla ögonen öppna efter även andra läger. Det vore kul om andra ungdomar i klubben var intresserade att göra sällskap.

Länk till information finns på
http://jgy.se/gymnasieprogram/niu/sommarlager-med-idrottsprogrammet-vintersport/

Hör gärna av er i så fall
Lasse Nitare
0730849119
lasse@nvskdior.se
     
  Lasse 2016-04-25 05:47
   
Hej
Jag försöker peppa min dotter att åka på ett läger genom att visa 2-a avsnittet av Stephan på glid. Ännu hittar jag ingen info om just läger med Anna&Emil. Ett liknande läger finns i Östersund för barn mellan 2001 - 2003, och som går av stapeln 12-16 juli. Jag försöker hålla ögonen öppna efter även andra läger. Det vore kul om andra ungdomar i klubben var intresserade att göra sällskap.

Länk till information finns på
http://jgy.se/gymnasieprogram/niu/sommarlager-med-idrottsprogrammet-vintersport/

Hör gärna av er i så fall
Lasse Nitare
0730849119
lasse@nvskdior.se
     
  Johan Myhr 2016-04-06 12:44
   
Ta en titt på Träna för Vasans facebooksida om du är intresserad av att delta på rullskidintervaller på Årstafältet instruktörsledd av Jonas Böhlmark (84a på Vasan 2015, 6a HalvVasan 2016, redan klar för elitledet 2017). Passen sker varje vecka under maj, juni, sept och okt. Redan har närmare 30 deltagare anmält sig, passen sker i två grupper med max 20 deltagare i respektive grupp. För mer info, kontakta Jonas på 0735607227
     
  JM 2016-03-26 08:51
   
Stort grattis Johan Ekberg till framgångarna under USM. Fantastiskt roligt att du har blivit antagen till skidgymnasiet i Mora! Hårt slit lönar sig.
/ J Myhr
     
  Vasaloppsgeneral 2016-03-07 07:10
   
Lite kvarglömt i bussen.
Pjäxor termos halsduk.

Ring mig pontus
     
  Erik Adeler 2016-03-02 12:03
   
Hej alla,
Någon som tänker åka Storvikskejten på lördag? Är sugen men samåkning skulle hjälpa... Har bil Spånga/Hammarbyhöjden
     
  Dr Yttermo 2016-01-23 19:45
   
Säljer mina XC-Ice, långfärdsskridskor med NNN-bindning (går att byta.
Skithäftiga skridskor med skidkänsla. Hinner inte med allt roligt: 900:-
Kolla på : www.XC-ice.se
Mob 0709 754 404
olle.yttermo@hotmail.com
     
  Jukka L 2016-01-15 19:20
   
Bilinbrott idag mellan 16-17,30 på Parkeringen, om du sett något underligt eller själva inbrottet, vänligen meddela mig det. Sönderslagen bakruta/baksätet...blivit av med lite smått och gott, inkl röd jacka med text Nacka Värmdö Skidor/ spårpatrullen... någon som ser nån obehörig med den jackan.... då vet ni var den hör hemma :)
     
  O-Per 2016-01-12 11:18
   
Hej och tack alla för fint skidläger i Idre tidigare.
Prognoserna ser bra ut inför Värmdöloppet! Kul!
Hur är det i år: får medlemmar åka gratis (eller subventionerat) eller förväntas alla endast delta som funktionärer?
Oinformerade-Per
     
  Anna G 2016-01-02 15:40
   
Hej alla, jag och min kille ska åka öppet spår söndag den 28 februari. Någon som har tips på boende eller transport från Sthlm? Vi är lite sent ute :)
     
  Olle 2015-12-08 09:22
   
Tack alla deltagare och arrangörer för ett trevligt klubbläger i Idre!
     
  Dr Yttermo 2015-10-12 19:25
   
Vill bara slå ett slag för Haninge Trail nu på söndag. Vet att fler av er har sprungit förut med goda resultat. All info på : www.haningetrail.se
Välkomna!
     
  Hanna 2015-08-09 16:57
   
Sjukt imponerad av Stinas prestation!

http://www.marathon.se/aktuellt/en-gulddag-för-stina-och-dennis
     
  J M 2015-07-15 07:05
   
Sugen på att fly höstrusket och vara med på ett rullskidläger på Gran Canaria? Lägret pågår mellan den 1-8 november.

https://www.facebook.com/tranaforvasan?fref=nf

http://tranaforvasan.se/bli-medlem/

Vid frågor återkom till 0738344793.
Johan
     
  Olof 2015-07-13 18:34
   
Karlberg visar cykelform. Seger i 65 km långa Fäborundan. Läs storyn:

http://tomas-karlberg.blogspot.se/2015/07/faborundan.html

Resultatlistan:

http://faboloppet.se/resultat%202015.html

Bra kört!
     
  v-peter 2015-06-21 09:15
   
Fyra läger för 40ksek och då ingår inte (?!) "resa, spåravgift, kost och logi". Är det bara autograferna som betingar det höga priset eller har jag bommat något. Dock ingår tävlingsdräkt som man får anta innehåller en del guld. Men som exempel får man denna dräkt till ett hyffsat pris, dvs kvar 37785 sek till autograferna...
https://www.zalando.se/virgos-lounge-honor-cocktailklaenning-gold-vl021c00r-f11.html?wmc=AFF46_NS_SE.97_..
Dr Y, jag anmäler mig till ditt team, vad har ni för PG :-)?
     
  Dr Yttermo 2015-06-19 12:18
   
Magiskt! Tänk vad dom pengarna skulle kunna göra nytta i en skidklubb istället. Och utan att sticka ut hakan alltför långt utanför Vasaportalen på Ågesta, skulle jag våga säga att det rimligen skulle ge även dom med tjocka plånboken otroligt mycket genom att leva med likasinnade i en klubb under ett år, eller mer. Och då till en summa där två nollor med lätthet kan strykas. Självklart kan man inte ta ifrån de grymma gurus som deltar som "ledare" i detta guldupplägg deras enorma kunskaper, men vi på "golvet" kan ju trösta oss med att 89% av prestationen som skidåkare måste genomföras utan Gurus och fett läder. Som vanligt gäller; "att man inte kan tillskriva sig större veke bara genom att köra Porsche, men heller inte mindre genom att tvingas ratta en Mazda 3. Som vi skämtsamt brukar säga i Skogås". Ser dock fram emot att skåda den nya, unika gulddräkten.
Lev väl, riktiga skidälskare
     
  Karlberg 2015-06-18 10:01
   
Läste lite för snabbt under "Erbjudanden" - Fyllefest! Låter ju som en bra deal, det är väl det minsta man kan begära för 40000! Fast det stod ju vist "fystest".. Kontakt med potentiella hjälpryttare till Vasaloppet?? Vad fan är det här? Längdskidor håller på att bli en jävla fjollsport med idioter som har för mycket pengar. Tror jag måste byta idrott...
     
  Olof 2015-06-17 07:39
   
Om du drömmer om framgång i spåren och vill sola dig i glansen av stora åkare så hosta upp 40.000 kr och ansök. Du kanske kommer med!
Kan inte se att söderskidan ingår i upplägget tyvärr, annars genomseriöst

http://xcgold.se/
     
  Styrelsen 2015-05-13 10:25
   
Dags att beställa kläder inför sommaren.
http://teamservice.original.se/
Logga in med nackavarmdo. Klicka på den röda knappen "Se teamets design här" för att se klubbens design.

Går att beställa från vinterkollektionen för de som vill. Ex funkar swix tightsen även bra på sommaren.
     
  v-peter 2015-05-10 09:27
   
De främsta insatserna stod Olles duktiga kids för! Johan tog tom banrekordet, starkt!
http://www.altaif.se/teamdata/files/5519/2015%20Ungdom%202%2C8%20flickor.pdf?v=1431249701
http://www.altaif.se/teamdata/files/5519/2015%20Ungdom%202%2C8%20pojkar.pdf?v=1431249701
Ny på löpning och inser att det är en helt annan sport där man inte kan träna så hårt man vill då skador kommer som ett brev på posten. Skadad innan tävling och chansade lite, men ajajaj vad ont det gjorde i hälsenan efteråt.
     
  olof 2015-05-04 14:21
   
...och v-peter var snabbast på 7 km. Fint att ha Szalkai bakom sig...
http://www.cup.kdff.se/teamdata/files/5519/2015%20Herrar%207%20km.pdf
     
  Olof 2015-05-04 14:18
   
Vilket äventyr vid Keb som Niklas och co upplevt!
I helgen flög sparven lågt runt ältasjön, snabbaste tid på 13 km-banan:
http://www.cup.kdff.se/teamdata/files/5519/2015%20Herrar%2013,3%20km.pdf
     
  Olof 2015-04-17 09:11
   
     
  Patrik Attemark 2015-03-11 16:37
   
Stort tack för bra langning och stöttning i spåret i söndags. Det var ett av dom tuffaste lopp, mentalt och fysiskt, jag kört. Borde ha haft större trugor och klisterskidor (jag måste ha fäste). Nu hade jag kall skidor och då skrapade klistret i trots reducerad fästzon. Fick en bra start och var med placeringsmässigt till Smågan men jag var trött efter rusningen i backen. Tappade många åkare till Risberg men lyckades ta mig samman mentalt och plockade in placeringar därefter och kom in på plats 438. Startled 1 fortsatt säkrat om det nu blir ett 22 lopp på raken......
     
  vasaloppsgeneralen 2015-03-09 11:18
   
Det är lite kvarglömt i bussen

Hör av er om ni saknar stavar eller handskar.

sedan någon som lämnat in glasögon vid våran servicestation.

ring pontus 070 313 00 30
     
  Lasse 2015-03-08 10:10
   
Det går bra för Magnus Karlsson. Han har tagit en del placeringar och har klättrat till 196:e plats i Risberg. Dock verkar "Sparven" ha det tungt i år. Har rasat lite i placeringar. Även Patrik A har för tillfället rasat ur topp 500-gruppen… Snart är täten i Evertsberg...
     
  vasaloppsbussen 2015-03-07 20:34
   
Vasaloppsbussen välkomnar nacka värmdö
åkare till värmestuga från kl 06.00. Ring 0703130030 om du har svårt att hitta. .
     
  Vasaloppetsgeneral 2015-03-06 22:58
   
Välkommen till Vasaloppetsbussen 2015.

Vi avgår alltid enligt tidtabell. Så håll tiden 49 Pers väntar inte på en människa som är sen. Då får du ta taxi tills nästa stopp. . Ring mig 070 3130030. / väl mött i ottan
     
  Vasaloppetsgeneral 2015-03-06 22:58
   
Välkommen till Vasaloppetsbussen 2015.

Vi avgår alltid enligt tidtabell. Så håll tiden 49 Pers väntar inte på en människa som är sen. Då får du ta taxi tills nästa stopp. . Ring mig 070 3130030. / väl mött i ottan
     
  Vasaloppetsgeneral 2015-03-06 22:58
   
Välkommen till Vasaloppetsbussen 2015.

Vi avgår alltid enligt tidtabell. Så håll tiden 49 Pers väntar inte på en människa som är sen. Då får du ta taxi tills nästa stopp. . Ring mig 070 3130030. / väl mött i ottan
     
  Vasaloppetsgeneral 2015-03-06 22:58
   
Välkommen till Vasaloppetsbussen 2015.

Vi avgår alltid enligt tidtabell. Så håll tiden 49 Pers väntar inte på en människa som är sen. Då får du ta taxi tills nästa stopp. . Ring mig 070 3130030. / väl mött i ottan
     
  Patrik Attemark 2015-03-04 13:03
   
Hejsan,

jag letar efter någon som kan köra min bil från starten i Sälen på söndag 8 mars till Mora under dagen. Ersätter gärna. Ring 070 166 56 01 elller maila på patrik@attemark.com
     
  Lars Skagerlind 2015-02-20 09:47
   
Plats i Vasaloppsbussen

Pga alternativ transport säljer jag min plats i Vasa-bussen plus boende. Rabatterat pris!

Lars
070-3150795
     
  Matti Scheffer 2015-02-18 11:44
   
Är det någon som ska upp till Öppet Spår och har plats i bil och/eller boende natten mellan lördag-söndag (28/2-1/3)?
0733-58 25 50
     
  Per Ruthström 2015-02-17 20:16
   
Kommer inte att kunna åka Vasaloppet eller Halvvasan 2015 så platserna är därmed till salu!
1600 alt 700 kr Köparen betalar ändringsavgiften
0709248100
     
  pontus i vasaloppsbussen 2015-02-15 16:39
   
sjödin ska vi ta någon morgon typ 7.30 i början av veckan

0703130030
     
  Sjödin 2015-02-11 11:59
   
Akut behov av personlig teknikträning!!
Är du själv, eller vet du någon som är, en hejare på teknikträning?
Jag skulle behöva en timme eller två med lite professionell hjälp men det jag hittat på nätet har varit fullbokat.
Nås på daniel (a) sjodin.com alt. noll sju tre tre 800 sex sex sex
     
  dan ekbacke 2015-02-08 15:54
   
Tack för barnträningen Pontus och Anna, sonen tyckte det var jätte kul, en gnista hopp tänds :D
     
  pontus o anna 2015-02-07 10:18
   
Hej nybörjarträning för barn söndag 8 februari 10.00 vid nacka golf klubb. Samling vid parkeringen 9.50

Vi över skidåkning och leker med skidorna på.

Klubben bjuder på saft.

Välkomna

Frågor ring pontus nylander 0703130030
     
  Robin 2015-02-07 09:42
   
Hej!
För att spinna vidare på Jonas Jakobssons fråga. Finns det någon träning för oss som har åkt lite mera (några Vasalopp kring 8-9 timmar) men som fortfarande är motionärer och som vill bli bättre.

Med vänlig hälsning,
Robin
     
  Olof 2015-02-04 14:35
   
Parstafetten på Lida avgörs den 12/2. Klassisk stil.

Inbjudan finns på:
http://www5.idrottonline.se/HuddingeSKLF-Skidor/
     
  Olof@nvskidor.se 2015-01-28 13:47
   
Hej Jonas,

klubbens barn och ungdomar har träning på Rudan på torsdagar tillsammans med andra klubbar från södra Stockholm. Om du vill ha några kärnfulla tips kring din teknik så kan du dyka upp efter kl 18.30. Ungdomarna kör skate men det finns ett klassiskt spår också.
Evig tacksamhet är svår att motstå.
     
  Jonas Jakobsson 2015-01-27 18:46
   
Jag är 34 år och precis hittat intresset för skidåkning.
Blev medlem i klubben förra året och tänkte göra ett tappert försök i vasaloppet.
Men nu när jag är ute och åker så känns det som om även helt vanliga motionärer bara swishar om mig i spåret och jag anar att min teknik inte är rätt.
Finns det någon kurs för nybörjare som klubben håller i eller om någon vänlig själ skulle vilja ge mig tips och kolla på min stakning (det som används mest i vl)
Vore evigt tacksam!
     
  Olof 2015-01-27 09:29
   
Arrangören av ss på Lida talar:

"Ambitionen är att ha en bädd för fristil men med ett klassiskt spår i kanten
Men prognosen för kvällen är nederbörd i olika former så det kan bli klassisk stil.
Rådet till skatare är att också ta med klassiska skidor för säkerhets skull.
Start: 18 - 19:15
Omklädning och dusch finns."

Jag har nr-lappar och startkort: Olof@nvskidor.se tel 0708651742
     
  snöskyffeln pontus 2015-01-24 19:35
   
Kan du vara med att hjälpa till inför Värmdö loppet
2 st arbets pass medför fritt deltagande i värmdö loppet.
1 st arbetspass halva avgiften
Tillfällen att arbeta
söndag 9 ti 13
måndag 18 till 20.30
Fredag 9 till 15
Lördag 9 till 15
Anmälan med kort sms till Pontus så får du mer information
0703130030
Välkomna medlemmar och icke medlemmar dvs alla skidintresserade.
PS om du inte har tänkt tävla är du välkommen ändå
     
  Olof 2015-01-14 08:47
   
Igår vimlade det av skidåkare i alla åldrar som tokstakade kring Rudans välpreparerade pannkaka. Söderskidan är igång! Från NVSK:s b/u-sektion testade Olle, Tobias, Axel, Arvid, Johan, Lisa, Erik och Sebastian banorna. Bland de vuxna skymtade bl.a. Karlberg, Furn, Aubell, Sundell
Nästa tisdag, 20/1, blir det lopp i Lida, fri stil. mer info framöver Utdelning av nr-lappar och startkort sköts av undertecknad men nr-lappar är en bristvara. Har du någon liggande hemma så ta med!
     
  Olof 2015-01-09 21:55
   
En av klubbens klassåkare har kört skandinavisk cup i Falun, på VM-banorna i fri stil. Detta är ungefär så långt bort man kan komma från ett platt staklopp. Jag kan inte vid en snabb anblick se annat än att Tomas var enda stockholmsåkare på plats.

Sumpans två superdamer Frida Erkers och Emilia Lindstedt kom på plats 19 resp 37. Imponerande.

Tomas berättar på sin blogg: http://tomas-karlberg.blogspot.se/
     
  Tommy 2015-01-07 22:40
   
Någon som vet om det går att spåra på den lilla snö som nu finns? Vart kommer spåren finnas i så fall?
     
  Dominic McAleenan 2015-01-06 01:39
   
Undrar om någon tänker åka Intersportloppet Oxberg-Mora den 17:e jan? Jag är gärna med och delar kostnad för resan upp (kör inte själv). Kan nås på 0702673005. Saknar snö och stakning på is är inte samma sak...) Loppet är seedinggrundande för Vasaloppet.
     
  Pastorn 2014-12-25 22:44
   
Hej Jonas
Ingen erfarenhet av Solvalla men tror att det loppet kan vara något i hästväg..:-) Annars brukar finnas ett lopp kring trettondan i Brottby på 15 km distansen som är bra träning för alla i kuperad terräng, sen har vi klubbens Värmdölopp 40-45 km i början av feb., i bägge fallen förutsatt att snön kommer..
     
  Jonas Jakobsson 2014-12-18 01:27
   
Är det någon som vet hur seriöst deltagande det är i solvalla skirace?
Jag är en motionär med endast en smula skidvana som är lite sugen att testa på ett lopp innan vasaloppet.
Någon som vet hur seriöst det loppet är? Kommer man bli totalsist om man ställer upp som motionär?
     
  Lasse 2014-12-17 11:28
   
Hej Carl!
Var bor du, och är det just under jul/nyår?
Det brukar vara lite folk ute här och var och åka. Själv tyvärr lite skadad, men jag vet om lite folk. Du kan nå mig på 0730849119.
     
  Carl 2014-12-15 10:05
   
Tjena. Finns det någon organiserad rullskidsträning i klubben? Kommer från de sydligaste breddgraderna och skulle behöva bra sparring och träningskamrater under jul och nyår.
     
  Nisse 2014-12-08 13:46
   
Har NVSK fortfarande ett samarbete med Body Joy? Tänkte köra pannbensträning meddelst stakmaskin där.
     
  Olof 2014-12-04 09:09
   
Ingen snö i Harsa. Dränk dina sorger i svett.
Vi ses i kväll för stavgång, start 18.30 fr lifthuset som vanligt.
     
  Sture 2014-11-28 20:42
   
Vi är några som åkt rullskidor på Ingarö på söndagar. Vi kommer att åka även nu på söndag 30 nov. Vi startar från korsningen Mörtviksvägen/Klacknäsvägen kl 10.30. Alla som vill vara med är välkomna.
     
  Sture 2014-11-21 21:18
   
Vi är några som kommer att åka rullskidor på Ingarö söndag 23 nov. Vi startar från korsningen Mörtviksvägen/Klacknäsvägen kl 10.30. Alla som vill vara med är välkomna.
     
  O-Per 2014-11-14 12:35
   
Någon som kan tänka sig ett gemensamt rullskidpass imorgon lördag? Sture, H-Peter, Nitarn m.fl.? Lever ni fortfarande?
Som vanligt O-tränade O-Per
     
  Pelle 2014-11-06 21:00
   
Tack för träningen ikväll! Det var skönt att vara starkast på sluttningarna. Jag hade hoppats att träffa och hänga av någon legendar som Pontus, Mattias eller Ostbågen, som man hört så mycket om. Kanske nästa vecka?
     
  Olof 2014-11-03 15:07
   
Dags för en höstklassiker:Stavgång i Hammarbybacken på torsdagar. Samling vid lifthuset, passet börjar kl 18.30. Se kalendern för mer info.
     
  Styrelsen 2014-10-22 22:27
   
Kläder inför vintern och andra erbjudanden.

Alla medlemmar skall nu fått ett mail med info om detta.
Har du ej fått något mail?
Förmodligen beror det på att den e-postadress vi har till dig är felaktig, hör av dig till oss så löser vi det.
     
  Pastorn 2014-10-21 01:52
   
Haninge Trial blev det för Pastorn, som halv-vrickade bägge fötterna, snubblade sen på en rot och ramlade huvudstupa framåt i en lerpöl...ugh, sa leransiktet men linkade i mål.. Bra skidträning helt klart med mycket backar och blött i skogen, testa detta om ni kan, tjurruset behövs inte... Pontus sprang fint in på en 13:e plats, måste ha tränat inför detta (?)
     
  Gustaf 2014-10-15 15:15
   
En mycket taggad Pontus ringde precis och påminde om Haninge trail på Söndag. Pontus kommer vara där och se till att det blir lite ordning och reda. Han styr även upp deltagandet i lagtävligen.

Yttermo utlovar strålande sol och mer floskler än vanligt!

Missa inte detta sköna lopp, sista anmälan idag!
http://www5.idrottonline.se/ForeningenIKJHaninge-Friidrott/
     
  Hanna 2014-10-11 21:21
   
Hur beställer man klubbkläder?
     
  Olof E 2014-10-03 07:23
   
Glöm inte Haninge trail den 19/10. Ett grymt terränglopp på den klassiska 16,7 km banan vid Rudan.

www.haningetrail.se
     
  Evelina 2014-09-29 11:25
   
Kommer det anordnas skidgångspass i Hammarbybacken i år också? När drar det i så fall igång?
     
  Stefan S 2014-09-22 20:13
   
Alewalds har även meddelat att de kommer att ha en Ungdomskväll nu på onsdag den 24 sept (se nedan). De vuxna som inte har möjlighet att närvara på torsdagen den 25 sept. är även välkomna att komma på onsdagens aktivitet.

Inbjudan:
Du missar väl inte inköpskvällarna Alewalds Outdoor & Sport. Onsdag 24 sept. är det klubbkväll för ungdomsskidåkare. Ungdomar från alla skidklubbar i Stockholm är välkomna. Tidig eftermiddag fram till 21:00. Flera märkesleverantörer är på plats för att hjälpa dig att köpa rätt utrustning till mycket bra priser.
     
  Erik Björelind 2014-09-22 16:30
   
Alewalds Nyhetsbrev

Välkommen till Alewalds längdskidkick-off den 25 september kl.12-21 med Ida Ingemarsdotter. 20-50% rabatt på hela längdsortimentet!
http://admin.getanewsletter.com/t/v/0_NDc3ODkzOTI1NDcy/
     
  Johan.E 2014-09-18 10:51
   
Combi pass löpning rullskidor lördag. Träffas brunn ingarö if klubbhus.vi startar med löpning kl 8 vi springer i skogen på stigar ca 1tim.sedan kör vi rullskidor med start kl 09.10 klubbhuset ca 3.5mil.Det blir ett lugnt distanspass.Om man vill kan man bara åka rullskidor.
     
  Olle 2014-09-16 10:12
   
Stavgång i H-backen ikväll tis 16/9 för ungdomar och vuxna. Fin sparring utlovas av små människor med bra vikt/effektförhållande.
Se kalendariet.
     
  Dominic McAleenan 2014-09-15 10:42
   
Träningskompisar i Älta eller som brukar träna vid Hellas
44 årig irländare som gick med klubben i lördags på Skidsm. Åker mellan Älta och Sickla på 2:or tre ganger i veckan, men tycker det vore trevligare att vara ett gäng. åker i interval 3.05-3.10 per km, men vill bli bättre.
Imorgon tisdag 18:30 startar jag vid korsningen solvägen, Ältavägen och åker ner till Sicklabro (nackanäs) och tillbaka. Ca 14 km. Jag är också öppen för andra förslag eftersom jag åker där så himla mycket.
     
  Johan.e 2014-09-02 11:18
   
Rullskidor på ingarö onsdagar kl 18.30 från brunn 18.45 korset mörtviksvägen-klacknäsvägen.Alla kan vara med nybörjare som vana åkare.Vi brukar bli 10-15 personer dom snabbare åkarna åker oftast på 3or eller 4or så håller vi ihop gruppen.häng på. vid frågor ring mig på 0739 08 08 37/johan
     
  Gustaf 2014-08-29 15:37
   
Ultra-Mange startar sin lilla tur över Mont-Blanc 17:30 ikväll, följ hans framfart här.
http://utmb.livetrail.net/coureur.php?rech=504
     
  v-peter 2014-08-28 19:09
   
För er som bor i närheten av Älta så finns nu ett ypperligt tillfälle att köra ett intensivt pass för hela kroppen! Jag har bokat Strandparksskolan i Älta som är en klassisk gymnastiksal med rep, ringar (tror jag), plintar, ribbstolar etc. http://www.hitta.se/karta#center=6572943:1634980&zl=11&bounds=6572794:1634660,6573093:1635300&from=1&pageCount=20&sm=3&vad=strandparksskolan&var=älta&type=map&rlm=1

Jag har bokat hallen varje torsdag 19:00-20:00 mellan v36-v51 och passet kommer att bestå av klassisk cirkelträning där man använder kroppens vikt som belastning. Exempel på övningar är plankan, chins, dips, brutalbänk, utfallsteg, stå på armar mot vägg etc. Tanken är att ha uppvärmning/nedvärmning/rörlighetsövningar ca 20-30 minuter och cirkelövningar ca 30-40 min. Jag lovar att ni hinner köra slut på kroppen under den tiden !
Detta kommer att kosta totalt 200 sek för alla passen. Anmälan görs till mig på peter.z.larsson@gmail.com

Hoppas vi syns torsdag 4:e september!
     
  Tävlingsledningen 2014-08-25 15:09
   
Robert, lösningen på ditt problem är att om du är anmäld i klassen H Motion 40 km och blir varvad så får du gå i mål och automatiskt bli omklassad till en ny klass som heter H Motion 27 km. Detta fungerar dock inte om du är anmäld i en tävlingsklass.
Välkommen med din anmälan, men vänta till i morgon så att klassen har uppdaterats i SSF TA där du anmäler dig
     
  Maja 2014-08-25 13:55
   
Hej Jonas J!

Vad kul att du har hittat hit!

Jag körde mitt första Vasalopp i år och startade då i startled 10. I mars 2015 kommer både jag och min sambo att stå på startlinjen. Men jag hoppas på att jag ska kunna bli lite bättre och slippa startled 10 nästa gång (det ser dock inte ljust ut ;-))

Men jag tror att det inte kommer vara lika hemskt att starta i startled 10 2015 eftersom att det var ett extremår i år då de hade två flaskhalsar.

//Maja
     
  Robert 2014-08-22 16:42
   
Hej! Det vore kul att deltaga i rullskidtävlingen på Ingarö. Jag ligger på en kilometertid påca. 3.20-3.30 hinner man starta sista varvet innan segraren har gått i mål? Om inte, finns det möjlighet att anmäla sig till två varv?
     
  Rullskid-SM 2014 2014-08-22 10:54
   
     
  Erik Björelind 2014-08-22 09:03
   
Sture, du anmäler dig till SM på Ingarö som funktionär genom att maila till erik@nvskidor.se
     
  Jonas J 2014-08-21 23:11
   
Hejsan!
Jag är ny medlem i klubben och ska göra mitt första vasalopp 2015. Jag har åkt lite skidor som yngre men de var nog ca 10 år sedan nu :-) mitt mål är att ha en rolig resa och att ta mig i mål innan målet stänger. Kommer klubben ha någon skidkurs för nybörjare i vinter? Så att man klarar nedförsbackarna efter risbeeg eller var de nu var :-) tacksam för svar!
     
  Jonas 2014-08-21 10:30
   
Segertiden på Värmdörullen (samma sträcka och förutsättningar) har de senaste åren legat mellan 1:25 och 1:28.
Så det kan nog bli tufft i den farten du tänker på 2:or
     
  Kristian F 2014-08-19 22:37
   
Någon som har en uppfattning om vad segertiden för rullskid-SM den 13:e sept kan bli? Gäller alltså klassisk stil 40km med tävlingshjul. Funderar om det är realistiskt att anmäla sig till motionsklassen då man måste passera 27 km på klass 2-hjul innan segraren gått i mål förutsatt en egen fart på 3:30-3:40/km.
     
  Olof E 2014-08-19 07:56
   
Som om inte traillöpning i sig vore stekhett: IKJ bjuder in till night trail!

http://www5.idrottonline.se/IKJHaninge/RudanNightTrail/
     
  Sture 2014-08-15 16:03
   
Är det någon som vet var man anmäler sig om man ska åka rullskid-sm.
     
  Jonas J 2014-08-15 09:30
   
Ställer upp i vasaloppet för första gåmgen. Jag är en nybörjare på skidor och undrar om det finns fler än jag i denna underbara klubb med liten vana av skidor och startled 10? Vore kul med någon som man kan utväxla erfarenheter med vid start :-)
     
  pontus fd kaosmannen 2014-07-29 17:16
   
Brorsan hade lite att göra på semestern så han fixa en löpartävling.

Nästa år får även stockholmare deltaga......


väl mött i leran

Bockruset blev en succé - helahalsingland.se
http://www.helahalsingland.se/sport/friidrott/bockruset-blev-en-succe
     
  Lasse 2014-07-29 09:15
   
Jodå!
Jag ska försöka vara med på torsdagar om jag kan. Men jag gick barnledarutbildnungen i våras, så jag får se var jag "måste" hjälpa till :-).
Du får gärna ringa mig på 0730849119, så kan vi prata om på ungefär vilken nivå du befinner dig.
/ Lasse
     
  Tommy 2014-07-28 00:02
   
Tack Lasse. Kommer träningar att annonseras i kalendern på hemsidan?
Hälsningar
Tommy
     
  Lasse 2014-07-18 11:44
   
Kanske inte direkt grundkurs. Men om vi kör teknik, så deltar ju alla utifrån sina förutsättningar. Allt från helt nybörjare till duktiga åkare. Detta kommer väl ske både på torsdagar och ibland på helger. Själv måste jag se hur min hand mår efter jag tar bort gipset om tre veckor. Inte säkert jag kan belasta handleden. Men teknik kan jag väl lära ut ändå.
     
  Tommy 2014-07-17 13:26
   
Hej,
Jag undrar om klubben kommer att hålla någon grundkurs eller liknande i rullskidåkning till hösten?
Hälsningar
Tommy
     
  Hanna 2014-07-02 22:54
   
Stackars Lasse! Gipsad och asfaltsallergi!
     
  Lasse 2014-07-02 12:01
   
Jag kom iväg för sent på cykel för att hinna se starten i lördags. Men att jag inte skulle se loppet alls hade jag inte räknat med. Jag räknar dock med att vara drickalangare igen på vårt SM helgen 13-14/9. Även om jag då kastat gipset, så behövs hjälp!!! Boka därför in helgen för ett Ingarö-besök!!!
http://rullskidsm.se/inbjudan2014

Om ni vill får ni väl så länge tycka lite synd om mig...
http://semisekelbloggen.blogspot.se
     
  Karlberg 2014-07-02 08:45
   
När Frida sprungit sin första mara kan hon få en piggelin!
     
  Maria 2014-07-01 13:35
   
Det startar långt tidigare än så. Mina mammapolare känner sig "tvingade" att ge sina kottar glass. Jag menar, "dom ser ju vad jag äter och då är det ju taskigt om dom inte får smaka". Såklart. Stackars Frida....
     
  Old school lover! 2014-07-01 09:04
   
Alltid lika tryggt att höra Nackadoktorns visdomsord om allehanda nymodigheter inom idrotten.
Låter mig minnas från gammeltiden, när ett klubbmästerskap på Farsta IP´s isskrap kunde generera en punschpokal till de lyckliga segrarna. Kanske inte helt enligt boken?
Man kan dock konstatera att skidåkningen på söder tydligen låg i front redan då!
     
  Jonas 2014-06-30 15:27
   
Nu trillade polletten ner, jag kollade på mellantiderna och fattar att det var ju du Magnus som kom och drog upp farten på andra varvet, stort tack för det!!
Dax att besöka Gustafs garage för lite snygga NVSK sommarkläder?
     
  Olle 2014-06-30 13:31
   
Vi vet att övervikt bland barn är ett problem, tillika nedgången i fysisk kapacitet. En stor studie visade nyligen att snittungen för sisådär 25-30 år sedan var minuten snabbare/km än idag på en mile (ca 1600m). Bland annat beror detta på mindre spontanlek/idrott idag till följd av konkurrerande nöjen tex i form av skärmar, samt att kidsen väger mer idag tex på grund av att läskflaskorna är stora som bensinfat.
Att Stockholm ride(cykeldelen av Sthml challenge) i samband med huvudtävlingen anordnar ett evenemang där barnen får cykla 800 m är toppenbra. Men det känns inte riktigt lika toppen med belöning i form av ett happy-meal från Donken. Ligger det i tiden att lära barnen att belöningen för en minimal fysisk insats är ett hamburgermål?
Hammarby friidrott håller i samband med midnattsloppet på med samma elände när de små kan kvittera ut ett mål snabbmat efter att ha rundat ett knippe ballonger ett par hundra meter bort.
     
  Myhr 2014-06-29 19:37
   
Sorry, rätt version skall vara:
https://www.youtube.com/watch?v=-rfmQk6eduU
     
  Myhr 2014-06-29 13:14
   
Det finns nu ett litet youtubeklipp från Gubbängen och gårdagens rullskidtävling..
Tempot hade skruvats upp rejält under sista varvet.
https://www.youtube.com/watch?v=i_k3C-_hxE4
     
  Magnus 2014-06-28 20:15
   
Stort tack till Träna för Vasan/Myhr för eminent drickalangning, strategiskt utplacerad på banans bästa plats, fri sikt och efter en (nästan) 180-kurva där farten var som lägst.
Hatten av också för Jonas Eriksson, dagens man i NSVK!
M Karlsson
     
  Lasse 2014-06-28 11:09
   
Lycka till alla idag!
Jag står med Myhren och langar, men tänker se starten med cykel...
     
  Myhr 2014-06-27 20:40
   
Välkomna att ta del av lite sportdryck imorrn ni som åker Stockholm Rollerski.
Mer info via http://tranaforvasan.se/2014/06/27/vatskestation-sthlm-rollerski/
/ J Myhr
     
  Gustaf 2014-06-24 08:44
   
Oavsett löpteknik eller förmåga finns idag chans att anmäla sig till Lidingöloppet 30km igen. De släpper 1000 nya platser 12:00.
     
  v-peter 2014-06-23 13:36
   
Olle! Ligger nog en hel del i vad du skriver om jämförelse mot eliten. Nyttan borde dock ligga i analysfasen av den rutinerade tränaren. Kanske beror vinklar i bäckenet eller ojämnt löpsteg på svaghet eller stelhet i muskler och att man då tar fram övningar för att fixa detta. Sedan kan kanske en rutinerad tränare se sådana saker med bara ögat. Jag vet inte då jag aldrig haft teknikträning i löpning. Kan bara konstatera att löpning är en frustrerande sport då man passerat 40. Så fort man börjar springa fortare eller längre så blir man skadad... Lite konstigt då jag trodde människan var gjord för att löpa och inte att åka rullskidor där jag aldrig blir skadad :-).
     
  Olle 2014-06-23 07:49
   
V-Peter! Lurendrejeriet ligger möjligen i att den nämnda teknikanalysen inte gör dig en snabbare löpare, enbart fattigare. Givetvis finns inga belägg för att du skulle kunna dra nytta av kunskapen att ditt bäcken tippar 23 gr hit eller 22 dit, eller att vänster steg är 3 cm kortare än hö. So what om du får referens på svensk/kenyansk elit. Deras värden är ju ett resultat av att de tränar, dvs loggar in mil. Framgången för ett dylikt koncept, liksom horderna av PT:s generellt reflekterar enbart nutidsmänniskans ängsliga osjälvständighet och ständigt ökande behov av bekräftelse, samt de som förstår att slå mynt av det.
     
  v-peter 2014-06-22 14:35
   
Ha, ha ja att ÅS är mannen som vägrar inse att stakning är snabbare än diagonal borde man ha genomskådat, bra där Lasse ;-)!
Kan upplysa att dagens teknikutveckling har kommit så långt att glaspärlor i form av sensorer är mer värda än de pärlor man utnyttjar tropsik lokalbefolkning till att få upp...

Lurad är jag av SATS då jag kanske snittar ett oar gånger i månaden för deras hutlösa priser, men även du är lurad ÅS eftersom det går som träningsbidrag i form av skattepengar :-)!
     
  Doktorn 2014-06-22 12:19
   
Inget undgår Lasses radar!
Avslöjad!

Kul höra att du är på banan.
Sköt om dig och kör lagom.

O
     
  Lasse 2014-06-22 11:47
   
Är det skiddoktorn som försöker byta alias till ÅS????

Jag tar mig till Årsta kl 15 idag. Kul om fler hakar på! Själv blir det som en rullskidpremiär efter både jobbiga virusar och kryckhoppning, som omöjliggjort träning i 1o1/2 månad! Så ALLA lär kunna hänga med i tempot, om man inte kör på 4-or typ!!!
     
  ÅS 2014-06-21 14:33
   
Lurad blir man bara om man själv känner sig lurad.
Är du nöjd med det du får för din peng, så är säkert allt ok.

Då kan även en plastpyramid från ett stånd på en Egyptisk marknad, för 500:- också kännas rätt. Även om den rimligen är värderad till en något lägre summa. Typ 9 kronor!

Min känsla är att om du skickar upp som du beskriver från div gym, där jag själv aldrig sätter min fötter, fulla med pärlor på kroppen och skickar ut dom 2000:- senare, så är man nära att luras.

Men det kan va jag som é lurad?
Eller för gammal?

Kör hårt Peter!

O
     
  v-peter 2014-06-20 16:04
   
Sorry men jag förstår inte vari lurendrejeriet ligger. Tycker det verkar vara en imponerande analys där man får fram detaljer som är betydligt svårare med enbart ögat. Att man sedan får hjälp med övningar för att förbättra sina brister är väl bra?! Bara för att östafrikaner är bättre utan teknisk hjälpmedel innebär väl inte att vi inte ska utnyttja den fördelen. Ser att en analys går på 2000 sek och med tanke på teknisk utrustning och personalkostnader ser jag inte heller vari lurendrejeriet består rent ekonomiskt.

Det är nog många motionärer som lägger mer tid på teknikträning med PT än riktiga pass och det kan väl förklara den låga nivån hos löpare nu jämfört med 20-30 år sedan. Förklarar nog också den enorma ökningen av PTs. Ser lite larvigt ut på t ex gym då väldigt många har en PT som räknar reps åt dem och skriker upphetsande. Kan det vara curlinguppfostran som är boven i dramat kanske?
     
  Ågestashamanen 2014-06-20 11:36
   
Då är pusslet lagt.
Bra också att graferna i testet jämförs med svensk elit, för dom måste anses vara en av mallarna för världslöpningen i stort.
Det närmaste Afrika testet kommer är nog de 39 fuskpärlorna som slumpmässig fästes på kroppen i samband med andeutdrivningen.
Annars är känsla av att de kommersiella inslagen i att finta upp motionärer är tagen till höjder som inte ens Coca Colas eller Mc Donalds marknadsavdelningar är i närheten av.
     
  Olle 2014-06-19 09:17
   
Jojje Borssén gör en löpanalys: http://www.runnersworld.se/tv/index.htm?ID=3519970704001&sort=recent.
Det här är riktigt bra grejor. Man verkar kunna få reda på precis allt om hur bäckenet guppar upp och ned, hur lång kontakttiden i marken är på varje fot mm mm. Det är den här typer av analyser som gör att västvärlden spottar ur sig kapabla löpare och lägger afrikanerna allt längre bakom sig. Klart kenyanerna är chanslösa när de vare sig har tillgång till löpanalys eller pulsklockor.
     
  Myhran 2014-06-13 21:56
   
Midsommarrullskidspass den 22 juni.
Ingen kostnad, vi kör bara för skoj och umgås.
Mer info via http://tranaforvasan.se/2014/06/13/midsommarrullskidspass-226/
Hej svejs!
/ J Myhr
     
  Karlberg 2014-06-13 21:05
   
Fan Olle vad sugen man blir! Känner att jag börjar bli lite slapp i steget och skulle verkligen behöva lite löpskolning. Tyvärr har jag dock anslutit mig till det numer stanardiserade hälsoläget i familjen och sliter näsdukar istället för skosulor. Ska ägna lördagen åt att prova ut nya näsplåster och stryka kompressionsstrumpor, i hopp om bättre långpassförutsättningar någon annan helg.
     
  Olle 2014-06-13 14:24
   
Tillfälle!

Nacka Värmdö Skidklubb bjuder in Dig till en exclusive run long pass clinic lör kl 10.00 med start från Hästhagen, Fruktv 4.

Våra handplockade run skill over-the-top technicians kommer delge sina fram till nu hemliga tips om hur just Du får ut det mesta av Din löpning.

Här hamnar Du i centrum för en stund och det har Du förtjänat.

I teoriblocket ingår frågeställningar som hur man sätter ena foten framför den andra, om höger eller vänsterkurvor är svårast, om det finns en koppling mellan hur mycket man tränar och prestation och i så fall varför mm mm.

I det praktiska blocket blir det löpskolning där vi bland annat tittar på varandras steg och säger uppmuntrande saker utan täckning.

Normalt pris för denna clinic är 3750 kronor men för Dig och just imorgon är det gratis.
Anmälan till olof@nvskidor.se alt 0708651742

/ Olof Headcoach Ekberg
     
  Olle 2014-06-11 08:39
   
Inga anbud på bygge av skidtunnel i Lida bedömdes lämpliga av kommunen och upphandlingen avbryts. Nu ska man räkna genom projektet igen.

http://www.botkyrka.se/Nyheter/Sidor/Upphandling-av-skidtunnel-i-Botkyrka-avbryts.aspx
     
  Olle 2014-06-10 10:46
   
Jag vet att ironi är på väg ut så jag är glad att du kände igen det Lasse!
http://superiorrace.se/ har tydligen blivit en jättesuccé. Man springer, går armgång, kryper under taggtråd och buffas med gladiatorer under tiden man skriker kommandoinspirerade ramsor på amerikanska. Stationerna har attitydstinna namn som "farmer" och "swamp". Allt är väl lite på låtsas eftersom man inte vill skada deltagarna.
Nu funderar klubben på att slå mynt av suget efter överprissatta cirkelträningar. Pontus har uppdraget och skissar på en bana där man bland annat ska skyffla gödsel ("farmer"), plaska genom Stens träsk ("swamp") och dansa små grodorna jättefort ("frogleap").
     
  Lasse 2014-06-06 09:11
   
Jag gissar att det sista stycket var lite ironiskt Olle?
Jag har trampat snett på en badanka (en grop dold av kvickrot) på tomten. Jag var och röntgade foten för en dryg vecka sedan, inget brutet i alla fall! Men jag borde hoppa på kryckor, men jag "slängde" dem för några dagar sedan då de är så jobbiga att släpa på. Men jag kan inte hålla rullskidträning i morgon lördag. Jag plockar bort den från kalendern och hänvisar till torsdagsträningen istället!
     
  Olle 2014-06-05 09:20
   
Det var klent i resultatlistorna från maran. Själv vek jag ned mig pga förkylning, eller så var det bara ångest. Alltid svårt att veta.
Mötte ostbågen otippat i en handelsträdgård några dagar före loppet. han skulle gå för 3 tim och missade med knappt två min. Kanske två istf för ett långpass ger framgång nästa år?
Karlberg har vunnit multisportklassen i Ottarsloppet, löpning+cykling: http://tomas-karlberg.blogspot.se/
Mange fortsätter kampen mot UTMB och har väl proportionellt sett ännu färre mil i benen än ostbågen inför maran: http://magnusultra.blogspot.se/
Runners'Store har de äntligen fått in compressport R2 calfguard igen. Djävligt häftiga färgade kompressionsstrumpor. Tänk vad de göra med din miltid ihop med en iphone runt armen, tallrikslurar, näsplåster och en dos löpskolning. Hell yeah!
     
  Erik 2014-05-23 08:00
   
Sista Natten med Gänget!

I Höst öppnas Norra Länken och då försvinner behovet av att slussa tung trafik till Värtahamnen i samband med Stockholm Marathon.

Den 31 maj är sista gången du kan vara med och genomföra det moment i Stockholms Marathons historia som så många har förundrats över men så få förstått hur det egentligen går till. Det är även sista gången som du kan chit-chatta med MC-Lotta och Konstapel Roffe.

Vi har några platser kvar till detta evenemang, först till kvarn, samling lördagen den 31 maj 10:00 korsningen Valhallavägen/Lidingövägen. Berätta via erik@nvskidor.se att du kan komma.
     
  Linda 2014-05-12 13:57
   
Välkommen skidåkare till Uppland för att delta i vårt populära lopp, Ottarsloppet. Ottarsloppet avgörs varje år på Kristi Himmelfärdsdag. Tre tävlingar går av stapeln under dagen, en i löpning, en i mountainbike, och en supersprint i längdskidor. För den som är ute efter en utmaning så kan löpningen kombineras med mountainbike i multisport-klassen.
För mera information och anmälan: http://ottarsloppet.se
     
  Lasse 2014-04-30 13:17
   
Ni lyssnar på svenska "podar" där nere i NZ? Krya på er!!! (Jag läser allt era bloggar emellanåt…
http://mariacarlsson-traillopning.blogspot.se
http://tomas-karlberg.blogspot.se )
     
  Karlberg 2014-04-29 00:13
   
Apropå Fredrik Uhrbom, har precis lyssnat på en intervju med honom i maratonpodden som Petra Månström på SVD driver. Kan varmt rekommenderas! I min bok har han så gott som alla rätt med sina åsikter om träningsupplägg, träningskläder och kosthållning, samt sunda skepticism mot PT:s och löpskolning. En till synes vis man som många motionärer borde ta intryck av. Tycker jag.. :)
     
  Olle 2014-04-23 15:49
   
Här är en man som tar sina vedermödor med större jämnmod. Läs texten och titta på klippet. Sättet Fredrik Uhrbom skriver på påminner mycket om gamle KM-asfalts (Mattias) och väggningen tror jag mycket starkt liknar Mattias under Duvnäsloppet för några år sedan, då Mattias inte bara hamnade på sjukhus utan också missade ett bröllop

http://www.lopningforalla.se/index.php/bloggar/varabloggare/vagen-till-arhundradet/3436-inget-jarnalopp
     
  Sture 2014-04-16 14:17
   
Här kommer en film som visar vilka problem som kan uppstå vid cykling i uppförsbackar i skogen, samt hur man reagerar på dessa problem.
http://www.svtplay.se/klipp/1728685/motionarens-galna-utbrott
     
  Lasse 2014-04-10 20:43
   
Myhren kommer genom Träna För Vasan köra filmanalys som kommer analyseras av Martin Larsson. Det kommer jag själv haka på!!! Det vore kul om fler i klubben var med!
http://tranaforvasan.se
     
  Lasse 2014-04-10 20:41
   
Jag tror det är rea på skidgrejer på Alewalds fram till och med lördag
     
  Lasse 2014-04-10 20:22
   
Lördag 12/4 rullskidor teknikträning kl 9:00 Björkviks brygga. Rullskidor dit från Brunn kl. 8:00.
Samling 8:00 vid Ingarö IF eller 9:00 nere vid bryggan.
Lasse 073 08 49 119
     
  Lasse 2014-03-28 14:08
   
Anders (sparven) Tobbe och Åsa ska tydligen köra Åre-loppet. Vi får väl se om det är någon mer från klubben. Lycka till !!!
     
  Myhr 2014-03-11 09:32
   
Träningsläger utomlands?
Möjlighet till intresseanmälan finns nu via www.tranaforvasan.se
/ Myhr
     
  Daniel Sjödin 2014-03-03 12:41
   
Instämmer med Per, stort tack för "langning" och vallning.

Och, tack till alla andra för en kul helg med trevligt sällskap. Färden mot mål blev väl inte riktigt som jag hade föreställt mig, men nu är det gjort i alla fall. Jag går inte gärna i trappor idag men mår annars förvånansvärt bra. :-)
     
  Per Ruthström 2014-03-03 09:46
   
Från en åkare i gärdesgårdsserien vill jag verkligen rikta ett varmt tack till er som stod i NV-skidors lilla kontroll. Det värmer verkligen med uppmuntran och lite tröstsocker för att mota de onda tankarna som annars lätt tar överhanden. Nu börjar laddningen inför nästa år - för det är ju smärtsamt(idag i alla fall) uppenbart att det behövs mer träning!
/per
     
  Olof E 2014-03-03 07:40
   
Grattis till fina insatser i vasaloppet. Myhr imponerar som vanligt och levererar på en stadig nivå oavsett träningsbakgrund tycks det. Anders Motorn Söderlund topp 300, riktigt kul efter en hård satsning. Sen´måste vi förstås nämna supergubbarna Magnus Karlsson och Patrik Attila Attemark. Lätt in topp 500 också!
Vasatrofén kammade IKJ hem före sumpan men vi knep iaf en pallplats.
Grattis också till alla andra mängder av åkare från klubben som körde under förhållanden som inte kan ha varit de lättaste.
     
  Pastorn 2014-03-02 19:43
   
"...det är fullbordat." [Joh. 19:30] / medalj-Pastorn, Mora öltält sön. 19.30 :-o
     
     
    Men var fan är resterade inlägg?? Ge mig allt »
AKTUELLT
Trådlös men inte mållös. Yttermo med vallad tunga,
Ungdomssatsning på skidor
Gör som MC Hammer spring ofta och länge!
Spåren i Harsa
KM-snö tog det hela med ett leende
DM H21 Brons Andreas
Johan - Det går bra nu grabbar
En duktig NVSK: are som testar backen!
Vasabussen med Nacka-Värmdö
Hälsinge-Peter mot mål
Spåravgift för spåren på Nacka Golf inbetalas till pg 228953-6. Tack på förhand!
Nacka Värmdö Skidklubb
073 705 32 15