Välkommen till Nacka Värmdö SK!

Nacka Värmdö Skidklubb jobbar för att ge möjligheter till att åka längdskidor i vår närmiljö. Genom ditt engagemang och stöd kan vi bara bli bättre och växa som skidklubb.
Ungdomscup i Örnsköldsvik
Barn & Ungdom - 11 mar
Tisdagsutmaning
Barn & Ungdom - 16 dec 2024
Ungdomarna på träningsläger i Sollefteå!
Barn & Ungdom - 13 dec 2024
Nacka Värmdö Skidklubb jobbar för att ge möjligheter till att åka längdskidor i vår närmiljö. Genom ditt engagemang och stöd kan vi bara bli bättre och växa som skidklubb.
31 mar, 10:43
Klubben hade 4 medlemmar som startade och tog sig I mål på "det värsta Nordenskölds loppet under 2000 talet".
Resultatlistan med placering i dam/herrklass samt totalplacering i parentes.
Jenny Ramstedt 3 (40) 15:12 h
Elof Lind 94 (104) 17:43 h
Anna-Karin Ejenström 11 (108) 17:48 h
Erika Skogsjö 28 (297) 23:52 h
Race report från Erika och Anna-Karin
Förbereder:
Träningen under hösten och vintern har löpt på bra. Erika blev sjuk efter öppetspår och fokuserade på att bli frisk. AK har varit frisk och har bland annat nött på med dubbla öppetspår samt Vasaloppsdistans på Ågesta.
Vi drog upp till Jokkmokk med varsin husbil och supporter team. Diskussion om vad man ska äta under loppet, vad man ska lägga i säckarna som man får lägga ut på ett par kontroller. Testade skidor. Erikas vinnande par har tillhört Jessie Diggins. Nerver och svårt att sova. Regnet smattrar mot taket.
Loppet
Det är en klar morgon och solen har just gått upp. Starten går kl 5. Lugn stämning på fältet och Erika blir intervjuad av speakern.
Första 5 km finns inga spår. Arrangören har fått skotta upp snö och det är så tunnt att det inte går att dra spår. När skogsvägen kommer blir förutsättningarna bättre. AK går på blanka skidor och Erika kör klister men har inte något fäste.
Det går upp i skogen och där kommer de första genomslagen av mossa och vide. Åker med fokus, rädd om skidorna. Över sjöarna har de skottat upp snö likt en meter bred "ås". Vid sidan om är det blankis och vattnen.
Nästa skogsparti ser ut som en stubbåker. Videkvistar överallt. Hur ska det gå med Jessies skidor!, tänker både Erika och AK på varsitt håll. Stavarna går ner 10-15 cm var och varannat tag. Det här är ingen skidåkning som vi längdåkare är vana vid. Slalom mellan träden, aktiva fötter för att undvika så många kvistar som möjligt. Tänk risig off pist så har ni bilden.
På öppna ytor kraftigt motvind fram till vändningen. AK bryter en stav med 5 km till nästa kontroll. Tappar ryggen och tillika vindskyddet och stakar på med en och en halv stav. Nya stavar och köttsoppa i Njavve ger energi. Med vinden i ryggen, två hela stavar och med skidor som går som spjut plockar AK placeringar. Möter Erika och hejar lite extra.
Erika åker med ett trevligt gäng. Det blir mycket skidsnack. Någon har åkt alla lopp (nåja inte det första på 1800-talet) och säger att aldrig tidigare har det varit så här lite snö och så här utmanande. Vid mötet med AK kommer en tanke om den egna tiden och modet sjunker något för Erika. Med familjen som mötter upp vid vändningen, mat i magen och nytt fäste repar sig Erika snabbt. Nästa gång hon träffar familjen är hon nästan speedad. Koffein tabletter kan ha något med saken att göra.
Solen och plusgraderna tar hårt på snön under dagen. När kvällen kommer fryser den tunna snön till och det blir som en rodelbana. Det är Ågestaisföre men på kurvig bana bland träd och med videkvistar, sten, mosspartier osv som sticker upp plus alla ”bubblor” från de som ramlat innan. Det där med att vara försiktig med skidorna blir nerprioriterat, nu är det att skydda livhanken som gäller.
På sjöarna har isen smällt och vattnet går ankelhögt km efter km. Pjäxorna är förvandlade till fotbad. Ibland torr is men den är knagglig och har spruckit här och var. AK drar sin första vurpa och blir rejält blöt.
Erika åker fel på sjön, skylten som visar upp i skogen har blåst ner. En vag känsla om att något är fel infinner sig men sällskapet tror att de är på rätt väg. De hinner 1.5 km innan de förstår att det är fel. Men vad är väl 3 km extra på 220 km egentligen? Inget annat än förfärligt. I år var dessutom loppet 230 km pga justeringar i bansträckning.
Med 3 mil kvar till mål är AK kraftigt nedkyld och pannlampan varnar för batteritorsk. Ensam i en mörk skog byter AK till resevbatterier men lampan går ändå bara på strömsparläge. Vilket innebär några meters sikt. Det är svinläskigt i de långa utförsbackarna.
Skidspåren som ändå finns kvar på skogsvägarna har gett vika, bitvis sjunkit ner till ett djup av 30-40 cm. Pjäxorna fastnar, vurpor sker. Folk kommer blodiga in till kontrollerna.
De sista 5 km finns inga spår. AK kan inte längre hålla balansen, kroppen skakar för mycket av kylan. De skallrande tänderna håller förhoppningsvis vilddjuren borta. Det blir som en scen från Papphammar. Ramlar, kravlar sig upp för att stillastående ramla igen. Detta går på repit. Tappar både räkningen på antal vurpor och antal missade placeringar.
Erika vurpar runt åtta gånger och tre gånger tar hon av sig skidorna nedför för att rädda livhanken. Det är bara is i skogsbackarna, inget att fästa skidorna mot i en plog, om man inte råkar hitta en sten eller nått. Vilket är fullt rimligt för naturen har verkligen kommit fram under dagen.
Vi tog oss båda i mål levande, med något mindre blåmärke som bleknande minne. Det är svårt att sova. AK får inte upp kroppstemperaturen och huttrar nedbäddad i sängen. Erika har för mycket koffein i systemet och är pigg som en lärka.
En helt galen upplevelse, ett äventyr som vi är glada och stolta över att ha genomfört. Så här med facit i hand kan vi inte annat än att säga: Testa ni med, det är kul!
4 mar, 20:28
Det har gått några dagar sedan kröningen av våra nya kungligheter Alvar Myhlback och Stina Nilsson. Kanske har Vasalopps bluesen börjat infinna sig för er som de senaste månaderna levt och andats för allt vad loppet innebär. Men innan ni deppar ihop totalt så får vi ta del av Christian Smedbergs race report. Christian är en åkarna i tävlingsgruppen. Men först lite sammanfattning:
66 stycken Nacka Värmdö åkare skidade hela vägen mellan Sälen och Mora. Vi hade representanter från elitled till led 10 vilket verkligen visar på klubbens bredd. Klubbens topplaceringar på damsidan:
69: Erica Smedberg
75: Sandra Norén
114: Linnea Stider
Bland herrarna hittar vi följande topplaceringar:
159 Hannes Stenström
385 Björn Lystedt
386 Matti Näslund
Björn och Matti har för övrig exakt samma tid, inte ens ett målfoto kunde skilja dem åt när de sammansmälta gled över mållinjen. För Hannes blåser vi en extra fanfar i näverluren. Inte nog med att han gjorde ett imponerande resultat i totalen, han blev också Stockholms tredje snabbaste åkare!
Vi må hitta styrka och snabbhet bland våra åkare i de främre leden men uthållighet och pannben finns verkligen hos er som åkte på 11-12 timmar. Vilka kämpar ni är!
Race report Vasaloppet 2025
Jag heter Christian Smedberg och är primärt löpare med främsta merit en 29e plats på SM i maraton 2023. Utöver det är jag sedan i år ungdomstränare i NVSK och har åkt 8 Vasalopp för klubben tidigare.
Denna säsong har jag ökat upp mängden skidspecifik skidträning i form av rullskidor, skidor på snö och skierg. Detta har gjort att jag lyckats seeda mig till starled 2 via bra lopp i Moraloppet och Åsarna Ski Marathon. Med en begränsad skidpark så blev valet ett par begagnat inköpta Fischer DP med slip för kallt före trots den varma prognosen. Det visade sig att Stefan Sundell gjorde ett bra jobb i vallaboden.
Morgonen började tidigt med köande till startfållan vilket gjorde att jag fick en bra startposition i andra raden i led 2. Jag valde att stå längst ut till vänster för att ha möjlighet att kasta mig ut utanför spåren i händelse av strul på startgärdet. Jag fick en fin resa fram till backen där det blev lite köande initialt i de första två brantare partierna. Därefter kunde jag få relativt fritt spelrum och plocka en del placeringar andra hälften vilket gjorde att jag passerade hösta punkten kring 670e plats.
Mina skidor gick bra större delen av loppet men allra bäst i den kalla snön på myrarna. Jag hittade bra klungor att följa och plockade succesivt placeringar, upp till en 538e plats i Mångsbodarna. Det var häftigt att susa fram i så snabba farter och samtidigt känna att jag hade mycket kvar att ge. Från Mångsbodarna och framåt blev snön påtagligt varmare men fram till Oxberg höll sig snön i spåret till vänster fortfarande kall och där gick mina skidor fortsatt bra. Här fick jag sällskap av tränarkollega Johan Myhr en bit vilket var trevligt. I varje utförsbacke var jag noga med att lägga mig i det vänstra spåret trots att jag då inte fick några ryggar men i de flesta backarna kunde jag passera andra åkare ändå. I perioder kunde jag stå i fartställning så länge så att jag fick lite krampkänning i framsida lår.
Att jag hade en bra dag och var bättre tränad än tidigare år blev tydligast i uppförsbackarna som inte kändes lika branta och långa som jag minns de från tidigare lopp. Från Hökberg och in i mål var snön påtagligt varmare och nu gynnades jag istället av att leta starka ryggar. Det var häftigt att så sent in i loppet kunna trycka på tillfälligt och att hålla ryggar för att sedan kunna dra nytta av att ligga tight i vindsuget. Mellan Hökberg och Eldris passerade jag klubbkompisen Marcus Hellmark som informerade mig om att jag låg topp 500 (vilket jag egentligen gjort sedan Risberg) och att jag såg stark ut. Det gav viktig extra energi! Även om krafterna såklart började tryta mot slutet så kände jag mig ändå ganska stark och kunde plocka placeringar hela vägen in i mål. Tiden blev 4.27.51 och slutplaceringen 427 vilket är 53 min snabbare respektive 767 placeringar bättre än mina tidigare PBn.
Sammanfattningsvis så hade jag en fantastisk dag i spåret påhejad av entusiastiska NVSKare längs vägen. Ser redan fram mot att få chansen att starta i led 1 nästa år.
24 feb, 19:28
Wow vilka dagar det varit! Så många åkare från klubben som kämpat i vätan. I öppetspår 90 Söndag var Hannes andre man i mål. Totalt fullföljde 12 medlemmar. Ett nytt vasaloppsrekord slogs, aldrig har så många åkare brutit sitt lopp, enligt Vasaloppet.
I ungdomsvasan susade 13 starka ungdomar in som om det vore vilken träningsdag som helst på Ågesta. Det var iallafall så lätt det såg ut men det är förstås för att de är tekniskt duktiga!
Öppetspår 90 måndag följes upp med hög sjö på startfältet och myrarna. Duggregn och blåst. 5 från klubben tog sig i mål.
Våra ungdomar tröttas inte ut så lätt 4 stycken passade på att köra Ös 45 och 1 åkte ös 30. Det är bara att lyfta på NVSK mössan för dem!
I morgon går VL 45 där flera i klubben går för seeding. Stort lycka till, till er, och så klart stort lycka till, till er som åker med andra mål i skiktet!
22 feb, 18:03
Låga moln och fuktig luft hindrade inte våra tjejer från att flyga högt idag. 7 starka Nvsk kvinnor genomförde årets tjejvasa med bravur. I tävlingsklass stakade Sandra N in på 49:de placering, tätt följd av Erica S 55:a och Linnea S 85:a.
Skidglädjen fortsätter i morgon, söndag, med 16 nvsk åkare i Öppetspår och 10 starka ungdomar på Ungdomsvasan. Stort lycka till!
4 feb, 14:24
Februari inleddes med representation från klubben på ett flertal långlopp. Erwan Weber och Sandra Noren höll fanan högt i Billingen och fortsatte att samla poäng till Touren. I skrivande stund har tourställningen inte uppdaterats. Däremot får vi ta del av Sandras race report:
Som ny medlem i klubben, men nygammal skidåkare, gjorde jag comeback i helgen efter några år med uppehåll från skidlopp. Det föll på Billingen i Skövde. Helt okänt lopp för mig, så det var med spänning jag och min man steg upp långt före solen och smög iväg från de sovande barnen (som vi lämnade hos farmor och farfar).
Vi såg "Billingen" på långt håll, det tornade upp sig på slätten. Solen steg och det såg ut att bli en helt fantastisk skiddag! Billingens friluftsområde överraskade med otroligt fina omgivningar, utsikt och faciliteter. Kan verkligen rekommendera ett besök där om man har vägarna förbi.
Att tävla är bästa träningen tycker jag. Jag lärde mig mycket som kan optimeras till nästa gång. Jag körde på lånade dp skidor, det var riktigt kul, jag tycker det kändes lättare än vanligt. Jag hade tyvärr lite för små trugor på stavarna, det gick ok första två varven innan de grävde ner sig lite i gropar i uppförsbackarna. Ena stavremmen lossnade i starten, gammal kardborre.
Jag gillade verkligen loppet och banan. Litet trevligt lopp (max 400 startande) och banan gick upp och ned hela tiden i mindre backar om typ 10-20 höjdmeter. Det var en varvbana på 7km som man körde 6 varv på. -1 och fina spår. Banan gick i 3 loopar så man hade bra koll på varandra under loppet. Skymtade åtminstone en till Nacka Värmdö åkare, förutom mig och Gustav.
Starten gick bra tycker jag, det var inte särskilt trångt, flöt på bra. Jag hade bra glid, och sökte efter bra ryggar, hittade rätt efter halva loppet och körde på med ett litet gäng. Slutade 10a bland damerna på 2:02:26. Det räckte till startled VL 3, fortfarande oklar poäng i tour och en sanslös träningsvärk i ryggen :D /Sandra Noren